中医古籍《黄帝内经》中说“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，指出养生与四时气象变化有着密切的关系，体现了天人合一、人法自然的养生之道。实际上，我们能够使用的养生办法有超过百种，而膏方算是经典中的经典。

膏方养生，以膏滋濡养全身，调养生息。五脏六腑得到各自的气血补给，阴阳自能处于动态的平衡之中，稳重求和，恒中达变。

而今已进入夏至时节，从阴阳制约关系出发，夏季阳气很旺盛，因此为扶益阳气的好时机，此时扶阳，能更好地祛除寒湿之气；从阴阳互根的角度分析，夏季的阳气，是为秋冬滋养人体之阴做储备，而秋冬养阴能够为春夏补养阳气奠定基础，所以夏季可顺应时节养阳。

夏季人体阳气极盛易伤阴，因而夏令膏方重在清补，要注意补阴。以辛温药物组成的温补性膏方治疗，顺势调治，使人体阳气渐旺，从而提高机体的免疫力，有助于缓解和根治一些疾病，冬病夏治亦源于此。

夏季脾胃还易受暑湿影响，暑湿犯胃会导致脾升胃降功能失调出现腹痛、泄泻、呕吐等，因此夏令膏方还应注重调理脾胃，夏季进补应结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补，避免滋腻脾胃。

在此，小编给各位看官推荐两款适合夏天调补的养生膏方：

1、芡实薏仁膏

主要成分：芡实、薏苡仁、莲子、酸枣仁、赤小豆、白扁豆、麦芽、陈皮、山药等

调理功效：健脾利湿，化痰泄浊

适宜人群：脾虚湿盛、痰湿中满之症，肥胖、目胞微浮，容易困倦，胖大舌，苔白腻，口黏腻或甜，大便黏滞不爽

调理特色：“脾胃生痰之源”，本膏方在除湿化痰的基础上，加强了补气健脾配方的使用，同时配合理气开胃的成分，使膏方整体补而不腻，药力被人体充分吸收。

2、参苓健郫膏

主要成分：人参(人工种植)、茯苓、鸡内金、麦芽、薏苡仁、蒲公英、砂仁、肉豆蔻、益智仁、橘皮等

调理功效：补脾益气，利水渗湿

适宜人群：适宜于消化不良、食欲不振、腹胀嗳气

调理特色：脾胃虚则气不足，故本方以人参(人工种植)补气；中土恶湿，故辅以薏苡仁、茯苓泽泻渗湿;佐以鸡内金、黄精补脾止泻。诸药合用，共奏健脾祛湿之功。

尽管夏季清补膏方有益处，但由于夏季属火，人体阳气外浮，内部阴气暗伏。夏天吃的膏方旨在“清补”，切忌过度滋腻，同时也要依据不同体质、不同症状辨证而处方。

生命的意义在于“慢”“养”，试着让自己的生活步调和节奏慢一些，试着养出自己的好精力、好气色、好神志，使自己的“性”与“命”保持在好的状态，相信膏方是能够维系健康、延年益寿的一把非常棒的养生保健密钥!